Como todo buen corredor debes considerar el tipo de calzado que utilizarás para participar en una competencia atlética, ya que esto es fundamental para obtener el mejor resultado y evitar una lesión.

• Conoce tu pisada, así podrás elegir los tenis que mejor se adapten a tu fisionomía y que no pongan en riesgo tu salud.
• Para reducir el desgaste de las articulaciones de rodillas y tobillos, procura que tus tenis tengan buena amortiguación, con suela resistente y absorción del impacto.
• Se recomienda comprar calzado una talla más grande de la que normalmente utilizas, debido a que los pies tienden a hincharse cuando corres.