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Elige el calzado apropiado

Elige el calzado apropiado

Como todo buen corredor debes considerar el tipo de calzado que utilizarás para participar en una competencia atlética, ya que esto es fundamental para obtener el mejor resultado y evitar una lesión.

  • Conoce tu pisada, así podrás elegir los tenis que mejor se adapten a tu fisionomía y que no pongan en riesgo tu salud.
  • Para reducir el desgaste de las articulaciones de rodillas y tobillos, procura que tus tenis tengan buena amortiguación, con suela resistente y absorción del impacto.
  • Se recomienda comprar calzado una talla más grande de la que normalmente utilizas, debido a que los pies tienden a hincharse cuando corres.
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